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ポンするめ

Author:ポンするめ
2004年1月に何となく始めたクライミング、クライミングのための減量にと始めたランニング。いつの間にか趣味といえるものになっていました。

夢は大きく、
クライミング V10登攀!
ランニング  サブ3達成!
30代のうちに達成しておきたいですね。

2007年中の膝の故障で、リハビリ中。
2010年もランニングはお休み。
2009年よりロードバイクを開始。2010年は1日に240km乗れるようになるのが目標。

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NYCマラソン2006 前日祭
あの慌しく思い出深かったニューヨークシティーマラソンから早くも1週間が経ってしまいました。
ちょっと落着いて、一連のイベントを見つめなおしてみると、一番楽しかったのがレース前日に行ったインターナショナルフレンドシップランですね。
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NYCマラソン | 2006/11/13(月) 01:50 | Trackback:(0) | Comments:(5)
ニューヨークシティーマラソン 2006
11月5日、再び走り出すきっかけになったニューヨークシティーマラソンに参加してきました。

当日は3時30分起床、5時にニューヨーク市立図書館のバス乗場到着を目指し、4時に出発しました。到着は予定通り、バスへの乗り込みも非常にスムーズでした。
しかし、乗ったバスが悪かった。(この話はまた後日)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なんとか会場に到着すると、、、
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NYCマラソン | 2006/11/09(木) 06:41 | Trackback:(0) | Comments:(14)
NYCマラソン2006 結果の報告
何とか完走してきました。
当日、沿道で応援してくださった方々、励まし頂いた皆様、ありがとうございました。

Official Time  3:22:31
順位       2,903位/37,954人中:7.64%(10時間以内の完走者)
性別順位     2,634位
世代順位     1,049位/8,341人中:12.57%

 5k   21:42
10K   43:10(21:28)
15K 1:04:52(21:42)
20k 1:27:07(22:15)
ハーフ 1:32:04
25k 1:50:20(23:13)
30K 2:14:02(23:42)
35K 2:40:34(26:32)
40K 3:08:15(27:41)
フル  3:22:31(14:16)←2.195km

自己ベストは更新できたものの、目標は達成できませんでした。
力は出し切れたと思うので、結果に不満がありますが納得はしています。問題点もたくさん見つかりました。

足が筋肉痛で、階段を下りるのに手すりが無いと厳しいです。
詳細は後日掲載します。

NYCマラソン | 2006/11/07(火) 03:59 | Trackback:(0) | Comments:(5)
NYCマラソン 2日前
NYCマラソンに向けて、如何にレース展開していくか。。
足の状態を見ながら色々と考えました。

足に不安を抱えているとはいえ、最初から無理の無いスピードで走るのは後悔が残りそうなので、それなりのスピードで走ることにしました。
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NYCマラソン | 2006/11/04(土) 05:23 | Trackback:(0) | Comments:(4)
ニューヨークシティーマラソン コース下見
29日、NYCマラソンの下見に行ってきました。

NYCMC1

当日は風が強かったのですが、雲が綺麗でした。

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NYCマラソン | 2006/10/31(火) 22:35 | Trackback:(0) | Comments:(2)
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