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ポンするめ

Author:ポンするめ
2004年1月に何となく始めたクライミング、クライミングのための減量にと始めたランニング。いつの間にか趣味といえるものになっていました。

夢は大きく、
クライミング V10登攀!
ランニング  サブ3達成!
30代のうちに達成しておきたいですね。

2007年中の膝の故障で、リハビリ中。
2010年もランニングはお休み。
2009年よりロードバイクを開始。2010年は1日に240km乗れるようになるのが目標。

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2010年1月のCliMarathon
クライミング:インドア7日、アウトドア2日。
バイク:ローラー台2時間。

<クライミング>
2週目の業爆と4週目の風邪で予定より6日少なくなってしまった。しかし、"筋肉"、"感"共に徐々に戻ってきているのを感じている。
セントラルパークにも2日通い、寒い時期に打ち込める課題も見つかった。苦手の垂壁、カチ系のV7に足掛かりを付けられた。
2月は引続きトレーニングを続けられる環境を作り、筋力回復に努めたい。雪が降らない限り、セントラルパークにも通うつもり。

<バイク>
クライミングと同じ理由で時間が作れず。病み上がり後もクライミングを優先したので、予定日にはレストをしたためローラー台には乗らなかった。2月は大丈夫でしょう。

<体重>
1月30日現在156lbs。前月より2lbsダウンと順調。しかし、風邪で食事が出来なかったために体重が落ちただけなので、2月は厳しい減量になりそう。2月末は154lbsが目標。しっかりバイクに乗らないとね。

NYC013110_2
2010年1月31日 セントラルパークにて

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まとめ | 2010/01/31(日) 22:48 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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