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ポンするめ

Author:ポンするめ
2004年1月に何となく始めたクライミング、クライミングのための減量にと始めたランニング。いつの間にか趣味といえるものになっていました。

夢は大きく、
クライミング V10登攀!
ランニング  サブ3達成!
30代のうちに達成しておきたいですね。

2007年中の膝の故障で、リハビリ中。
2010年もランニングはお休み。
2009年よりロードバイクを開始。2010年は1日に240km乗れるようになるのが目標。

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2009年1月のClimarathon
2009年1月は3日のインドア、7日のアウトドアに行きました。

今月は我慢の月でした。
前月からの腕外側の痺れが相変わらずだったため、登りも様子見程度に留まってしまった。折角、休暇を取って行ったHuecoで痛みが出なかったのがせめてもの救いでした。
この件で感じたのは、痛みがある時は休んでしまうのが一番ってこと。拗らせないし、適切に休めば痛みは消えます。

問題はこの適切ってこと。12月から体重は増えもしなかったんですが、Huecoに行って暴食が祟ったのか、170lbsに手がかかりそうになってます。もはや、クライマーの体格ではありません。登っていても、腰に5mm位のロープを付けられ、軽く引っ張られているように感じます。
うまく体重コントロールが出来ないのにも理由があって、「クライミングのモチ低下」→「痩せることへの動機が薄くなる」→「ついつい食べちゃう」と言う悪循環に陥っているんですよね。解決方法は「クライミングのモチを上げる」か「楽しく痩せる何かを見つける」ことでしょうか。自転車は春までお預けなので、機会があれば水泳でもしようと思います。

Huecoでは、難しい課題ではないですが、3本の4つ★フラッシュに成功。課題点も見つけました。ボルダリングとはいえ、フラッシュトライでは特にチョークアップやレストが多すぎること。ビデオを撮るようになってから発見した欠点です。フラッシュトライでは慎重さも必要ですが、ビデオを見ていると慎重すぎる。もうちょっと思い切って登れるように心がけたいですね。

2月は極力ロープを取り入れたいのですが、状況が許してくれないかも。
ボルダリングしたとしても、力尽くで登るような登りはしないように心がけたい。


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まとめ | 2009/02/02(月) 16:31 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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