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ポンするめ

Author:ポンするめ
2004年1月に何となく始めたクライミング、クライミングのための減量にと始めたランニング。いつの間にか趣味といえるものになっていました。

夢は大きく、
クライミング V10登攀!
ランニング  サブ3達成!
30代のうちに達成しておきたいですね。

2007年中の膝の故障で、リハビリ中。
2010年もランニングはお休み。
2009年よりロードバイクを開始。2010年は1日に240km乗れるようになるのが目標。

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2008年9月のClimarathon
9月は13日のインドアと2日のアウトドアに行きました。
内、アウトドアの1日はRumneyなので、実質1日です。1ヶ月13日間のインドアは渡米後の最多記録だと思います。

日々、上達しているのを感じてます。地味にやっているトラバース、キャンパ、懸垂、腹筋効果が出てきている感じだし、足置きが丁寧に出来るようになってきている感じもします。

Rumney後、リードはインドアで1日のみ。Rumney前に、打ち込まないと出来ない感じのした5.10をその日に余裕を持って一撃出来たので、持久力も付いてきたのが感じられる。

インドアのボルダリングではV6~V7の課題に積極的にトライして、V7を2本落とせたし、アウトドアでもBlack Boulder V5とBuddha V7の再登にも成功。

しかし、さすがに疲れが溜まってきた感じです。1日で登れる課題が無くなってきたので、リズムも悪くなってきた感じがします。こうなると怖いのが更なる故障。9月30日~10月6日まではクライミング出来ないので、この時期に疲れをシッカリ抜いてリフレッシュするのと、テーピングの欠かせない右手首と左手薬指の改善に努めたいと思います。10月は外岩が多くなりそうなので、それに備えて故障の出ないようにこの時期にシッカリと調整したいですね。

10月は今までの内容に加えて、柔軟性もテーマに入れたい。これも地味にやっていかないと成果が出ないものだけど、時間を作って取り組んでみようと思います。

12月にRed Rock(ラスベガス)ツアー、1月にHueco Tanksツアーが控えているので、10月・11月はあせらず騒がず地味な練習に集中したい。1月は、クライミング復帰後7ヶ月目なので、この時期にピークが持って行けるといいかな。


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まとめ | 2008/09/30(火) 12:51 | Trackback:(0) | Comments:(2)
しているご様子。そういう時はとても楽しいですよね。

ところで株式市場等は大変な事になっていますが、ポンするめさんの生活には影響はありませんか?
2008/10/01 水 17:20:26 | URL | 西羅(にしら) #JxTMYAhA編集

>西羅さん
株式市場もそうですが、為替も変動が激しく戦々恐々してます。
ガソリン価格も変わり無いですし、変わったのは不安を煽り立てるTV位でしょうか(これはいつものことでしょうか)。

11月の大統領選もどうなるか楽しみですね。
2008/10/01 水 17:38:19 | URL | ポンするめ #rcJfonXA編集
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