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ポンするめ

Author:ポンするめ
2004年1月に何となく始めたクライミング、クライミングのための減量にと始めたランニング。いつの間にか趣味といえるものになっていました。

夢は大きく、
クライミング V10登攀!
ランニング  サブ3達成!
30代のうちに達成しておきたいですね。

2007年中の膝の故障で、リハビリ中。
2010年もランニングはお休み。
2009年よりロードバイクを開始。2010年は1日に240km乗れるようになるのが目標。

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Trapps 4/18/10
Glenと。
金曜日から続く不規則に降る雨のため中止も検討しましたが、当日の降水確率も30%だったため現地に出発。

Trapps 041810
先週は芽吹いていた芽が、若葉になっていました。

まずは、GlenのJackson Pollockにお付き合い。30分ほどでRP。自身2本目のV8だそうです。やっぱり、グレードは甘く感じた様子。
Jackson Pollock後、Matt夫妻と合流。
Super Star V5に取り付く。Glen、この日の1便目でRP。ムーブをまねるも、左手を左斜め上にギャストンするムーブが出来ず苦戦。左肩はここ数ヶ月痛みが消えていない場所でしたが、なんとなくプッシュしてしまった。結果、登れず。

MattおすすめのTwister V8、Tequila Sunrise V7にもトライ。
両課題とも最低でも4枚のマットが無いとトライできそうになかったため、手をつけていなかった。まずは、Twister V8。核心ムーブで、右手縦カチをハードに決めて左右の足で踏ん張りながら左手クロスを出すのだけど、右手がシックリ来ないので、コントロールして左手を出せず敗退。
Tequila Sunrise V7。核心ムーブから取ったら終わりのガバにかけてまったくチョーク跡が無い。3人でムーブを探るも登り方が分からず敗退。両課題ともムズイです。

Matt夫妻と別れた後、The Illustrious Buddha V8を打ちに。
この日の目標課題でありましたが、ここに来るまでのV5-V8で力を使い切ってしまったためいいとこ無く敗退。この課題を終えるには、フレッシュであるか、体幹をパワーアップしないと可能性は無さそう。

帰宅後、どうも左肩の様子がおかしい。Super Star、しつこく登らなければ良かった。。


<Repeat>
Boulder of the Gods V0 ★
Lazy Mazie V2
The Lorax V4 ★

<Incomplete>
Super Star V5 ★
Tequila Sunrise V7 ★
Twister V8 ★
The Illustrious Buddha V8 ★



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クライミング | 2010/04/19(月) 14:14 | Trackback:(0) | Comments:(0)
Stars on Ice
フィギアスケートを初めて生でみた。

Stars on Ice

バンクーバー五輪のメダリストを含む世界のトップ選手の夢の共演。

Stars on Ice 2

写真のサーシャ・コーエン。2007年、ロックフェラーツリーの点灯式にスケートリンクでパフォーマンスしたのをテレビでみた。クリスティーナ・アギレラの生歌にのった彼女の演技はもの凄く印象的でした。その彼女の演技は、やっぱりしなやかで素晴らしかった。


レジャー | 2010/04/18(日) 00:12 | Trackback:(0) | Comments:(0)
My first V8
4月11日 Glen、EricとTrappsへ。

いつも通り、Glenが遅れたため坂の上の駐車場に車を停めれず。下部の駐車場に停めたため、階段を上がりBlack Boulder付近でアップ開始。

Glen、EricもBlack Boulder未登だったので、お付き合い。
今日は4撃。右手スローパーで2度、左手リップが保持できず1度失敗。今回で4登目、なかなか1撃出来ませんね。

今日の目標課題Jackson Pollockトライ前に通りかかったGill EggにてGlen、Ericのトライを観戦。GlenはBlack Boulderに続きRP。Glenの体感でもV4とのこと。

その後、Jackson Pollackに取り掛かる。
パワーを要する課題なので、長引くと登れなくなるのは分かっていたため、集中してトライ。2便目でRP。初V8です。2度、Glenの身体に足が当たってしまったが、ホールドは問題なくつかんでいたので、登れたことにしました。いい課題なので、リピートトライするはず。リピートの際は、もっとコントロールして登りたい。

Trapps 041110
4月中旬に、蛍発見。今年は温かくなるの早いからね。

お昼の休憩後、Super Star、Rock Starにトライ。先日、登った筈のSuper Star。協議の末、トポのラインと違うであろうと結論。よって、前回のRPは無効ということで、登り直し。トポ通りのフェイスにラインを見出そうとセッションになりましたが、ムーブを見出すことが出来ず、敗退。これは、また手ごわいV5登場です。

Super Star敗戦ムード濃厚だったため、Dirty White Boy and Puerto Ricansに移動。
1時間以上打ち込んだものの、核心ムーズは解決出来ず。でも、左手ピンチの精度は上がったのでよしとするか。

帰途に付く途中、凄い人を発見。
041110_2
この高さをフリーソロする人は初めてみました。

帰り道に登っていないThe Goldstone Traverseをトライ。
が、既にパワー切れでギブアップ。


金曜日にあった左肩周りの痛みは良くなったものの、指に粘りがなかったかな。


<Red Point>
Rock Star V1 ★
Jackson Pollock V8 ★

<Repeat>
Dislocator Roof V2
Black Bouldr Problem V5 ★

<Incomplete>
The Goldstone Traverse V4 ★
Super Star V5 ★
Dirty White Boys and Puerto Ricans V7 ★




クライミング | 2010/04/11(日) 23:54 | Trackback:(0) | Comments:(0)
何をしてもニュースになる男
今日は天気も良かったので、Bike 9へ。

すると、よく立ち寄るカフェでこんな記事を目にした。
041010_2

ロード界のシャルマこと、ランス。何と、ランスがこのカフェを訪れていたのだ。

041010

チョコレートファンの私としては、ランスの食べたシナモンスコーンに今まで興味が沸かなかったが、是非食べてみなくては。




ロードバイク | 2010/04/10(土) 22:18 | Trackback:(0) | Comments:(0)
Rock Starにはなれなかったけど、Super Starにはなれた
4月4日 Trappsへ。
JoshとMPHCクルーと落ち合う前に、Welcome Boulder付近でアップ+新課題にトライ。

Trapps 040410
一人だったので、ドクロ(落ちると危険)マークの付いていない課題をすることに。
Rock Star V1とSuper Star V5は、同じトップアウトだし、ドクロも付いてないので取り付く。まずは、Rock Star。下部はまったく問題なし、あまり登られていない課題なので、トップアウトのマントルに埃と泥がビッシリ。ヒールが抜けると怖いのでクライムダウン。。

気を取り直して、Super Star。下部のムーブはテクニカルで体幹を要する。いい課題ですね。ムーブを作ってから数回のトライで問題のマントルへ。下部をもう一度やるのが嫌だったので気合のトップアウト。痺れました。

その後、Joshと合流。
JoshおすすめのJahboo V9をトライすることに。
完全なルーフ課題でフットワークがムズイ。核心ムーブはルーフ出口の処理。5人がかりでのセッションだったもののムーブも解決できず。これは明らかに得意系なので、パワーがもうちょっと付いたら強引に行けそうな気がする。

Andrew方面に移動中。かぶり課題The meaning of lifeでセッションをしていたので加わる。
お隣のThe Followingは何度か触ったことのある課題。背中に岩があるのでマットをセットするとまったくもって安全な課題なのだけど、指がすっぽ抜けるとマットの滑り台でスタート地点に落ちそうな立地。"The meaning of life(人生の意味)"らしく、メンタルな課題。苦手系です。
3度ほど、何で途中で止めるのかブーイングを浴びながら、なんとかRP。今日は自分に勝てました。

最後はWelcome Boulderに戻り、Jackson Pollock V8をトライ。
Trapps 040410-2
運よく、ムーブを知っている高校教師に出会い、デモ付きでムーブを教えてもらう。
リップを取りにいくムーブまでは出来たものの、バランスが悪い。フレッシュな時にトライすれば登れそう。

この日は、10時スタート7時50分終了。よく登りました。


<Red Point>
Super Star V5 ★
The meaning of life V5 ★

<Repeat>
Welcome Boulder V0
Lazy Mazie V2
Baby Hole V3 ★

<Incomplete>
Rock Star V1 ★
The Following V6 ★
Boxcar Arete V8 ★ (1回のみトライ)
The Depantzer V8 ★ (1回のみトライ)
Jackson Pollock V8 ★
Jahboo V9 ★



クライミング | 2010/04/05(月) 22:19 | Trackback:(0) | Comments:(0)
2010年3月のCliMarathon
クライミング:インドア11日、アウトドア3日。
バイク:室内1時間、室外88.7km

<クライミング>
5月のRumneyツアーのために、ロープをスタート。右手中指・薬指の腫れ・痛みが酷いのでカチがほとんど握れず、カチ課題を除いたトライになっている。これ以上悪化しないように、だましだましやるしかないかな。
指に頼った登りが出来ないので、体幹がものをいう。4月は体幹、ひきつけに重点を置いてトレーニングすることになりそう。

結局3月中にPrivate Angelを登ることは出来なかったけど、今の指の状態を考えると仕方ない。でも、セントラルパークでの登りで身体の使い方に気付きがあったので成果はあった。4月中には、今まで手をつけてきたV7かV8を一本登っておきたいところ。

<バイク>
バイクモチが上がらず、ほとんど乗ることが出来ず。その分、クライミングに偏ってしまっているけど、仕方ないかな。4月のバイクも気候が3月よりは良くなるので、距離が伸びると思う。

<体重>
3月30日現在 157lbs。先月と変更なし。筋肉量は増えているはずなのでむしろ評価すべきなのか!?ジムでの登りもロープが増えているし、自転車に乗る時間が増えれば自然と痩せるはず。




まとめ | 2010/04/04(日) 23:43 | Trackback:(0) | Comments:(0)


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