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ポンするめ

Author:ポンするめ
2004年1月に何となく始めたクライミング、クライミングのための減量にと始めたランニング。いつの間にか趣味といえるものになっていました。

夢は大きく、
クライミング V10登攀!
ランニング  サブ3達成!
30代のうちに達成しておきたいですね。

2007年中の膝の故障で、リハビリ中。
2010年もランニングはお休み。
2009年よりロードバイクを開始。2010年は1日に240km乗れるようになるのが目標。

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Shawangunk Wine Trail ワイン祭り
7月28日、昨年も参加した表題のワイン祭りに行ってきました。

今年は、Harriman State Parkの程近くにあるアメリカ最古のワイナリーBrotherhood Wineryでの開催でした。
やっぱり、「元祖」系にはアメリカ人も弱いらしく、ワイナリーはとっても儲かっている感じ。綺麗な試飲ルームには4箇所の試飲セクションがあり、祭りで来なくても雰囲気は楽しめそうなとこでしたね。
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レジャー | 2007/07/31(火) 02:12 | Trackback:(0) | Comments:(7)
故障
今、いろんな所が痛いです。

日曜日にピラティスをしたんですが、片足で踏ん張ったりする動きがあって、どーもそれが良くなかった。水曜日まで膝を深く曲げると痛くて焦りました。今は徐々に良くなっていますが、、
なれないことしちゃいけませんね。それと、きついと思ったら直ぐやめることも、故障を悪化させないためにとても大切なんだよな~
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マラソン | 2007/07/28(土) 02:46 | Trackback:(0) | Comments:(4)
SHAKE SHACK
7月22日、夏季限定のバーガーショップSHAKE SHACKへ行ってきました。
限定ものに弱いのは日本人だけではなく、アメリカ人も一緒ですね。
SS072207

一時間弱並んで、ようやく注文までありつけました。

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グルメ | 2007/07/27(金) 02:48 | Trackback:(0) | Comments:(4)
Endurance トレーニング
5月のビショップ・ヨセミテツアー後、筋肉疲労などから持久力の無さを認識。以後、持久力の強化に力を入れています。
マラソンで言うところのLSD(ゆっくり長い距離を走る)にあたる練習をしてみて、気付いたことがあります。
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クライミング | 2007/07/12(木) 03:05 | Trackback:(0) | Comments:(0)
今年のJuly 4th
7月4日、朝からセントラルパークへ行ってきました。
北側にあるいくつかのボルダーを見に行くのが今回の目的だったんですが、行ってみてビックリ。散々走ってきたランニングコースの脇に2つのボルダーを発見。そのうちの1つは、トポにワールドクラスの岩と書かれているのが納得できるくらいの岩でした。
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クライミング | 2007/07/06(金) 02:42 | Trackback:(0) | Comments:(5)
2007年6月のClimarathon
6月のランニング目標120kmに対し、17.4km(対目標14.5%)走り、クライミングは10日間のインドアと5日間のアウトドアの合計15日間を消化。

クライミングではアウトドアで4本の新規V4をゲットできました。

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まとめ | 2007/07/04(水) 01:49 | Trackback:(0) | Comments:(0)
ボルダリングな週末
6月30日(土)に某所、7月1日(日)にPeter's Killへボルダリングをしに行きました。
両日共に最高気温25℃程度、湿度も低めでクライミング日和でした。
しかし、6月18日から風邪っぽいのと、何故か常に眠い日が続いて本調子でないので、ボチボチ登ることにした。
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クライミング | 2007/07/03(火) 02:48 | Trackback:(0) | Comments:(0)


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