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ポンするめ

Author:ポンするめ
2004年1月に何となく始めたクライミング、クライミングのための減量にと始めたランニング。いつの間にか趣味といえるものになっていました。

夢は大きく、
クライミング V10登攀!
ランニング  サブ3達成!
30代のうちに達成しておきたいですね。

2007年中の膝の故障で、リハビリ中。
2010年もランニングはお休み。
2009年よりロードバイクを開始。2010年は1日に240km乗れるようになるのが目標。

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ニューヨークシティーマラソン コース下見
29日、NYCマラソンの下見に行ってきました。

NYCMC1

当日は風が強かったのですが、雲が綺麗でした。

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NYCマラソン | 2006/10/31(火) 22:35 | Trackback:(0) | Comments:(2)
NYCマラソン ハンドブック届きました。
本日、NYCマラソンの登録カードとハンドブックが届きました。

NYCM06 HB

ハンドブックはPDFでサイトからも見れるので目新しくなかったのですが、自分のレースナンバーの入った登録カードを見た時は、昨日以上に気持ちが盛り上がってきましたね。



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NYCマラソン | 2006/10/26(木) 12:09 | Trackback:(0) | Comments:(2)
腸脛靭帯炎 その後
スタテン島ハーフ後の痛みから、早9日。

ほぼ毎日、入浴中のマッサージとストレッチ、アイシングをしてきたこともあり、日常生活中での痛みはなくなってきました。
3日前からウォーキングを再開したのですが、かなり早く歩いても痛みは無く(違和感はありますけど)、ちょっと安心してます。状況確認のため、毎回超ゆっくりペースで走ってみたりするんですが、走ると痛みが出て来るんですよね。同じペースでも、走ると痛みが出るのは不思議です。

11月5日のNYCマラソンに向け、調子を上げていくのはもちろんなのですが、まずは痛みが取れないと走る気が失せてしまいますのでジックリ調整していきます。

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マラソン | 2006/10/25(水) 06:10 | Trackback:(0) | Comments:(7)
ニューヨークシティーマラソン ad
Union Squareで、アシックスのNYCマラソン広告を見つけました。

SI101506-13

広告のコピーにも注目ください。
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NYCマラソン | 2006/10/20(金) 04:49 | Trackback:(0) | Comments:(4)
10月15日 写真集
まずは、スタテン島ハーフの模様から

SI101506-2

レース前に瞑想?するランナー。

SI101506-3

スタート前の風景。写真にポンするめも居ります。探せるかな~

SI101506-4

スタート直後、背景に見えるのはマンハッタン。

以上、写真提供kayoさん。Thanks!
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マラソンレース | 2006/10/19(木) 06:42 | Trackback:(0) | Comments:(2)
腸脛靭帯炎
昨日の続き。

レース当日の朝、Union SquareでRラインを待っていると、以前からレースなどでお見かけしていたMさんが見かけました。
軽く挨拶すると、私に気付きお話しすることが出来ました。

Mさんは、NYマラソン中毒患者の会でお見かけしていたマラソン達人です。

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マラソン | 2006/10/18(水) 07:14 | Trackback:(0) | Comments:(6)
NYRR Half-Marathon Grand Prix: Staten Island
10月15日、スタテン島ハーフマラソンに参加してきました。
NYRR主催のニューヨーク5ボローを走る全5戦のハーフマラソンも、ここで最終戦。

天気は晴れ、気温6.6度(華氏44度)、湿度63%、風4.8km/h(3mph):公式発表、のなか走ることが出来ました。

SI101506

スタテン島フェリーより、自由の女神とニュージャージーを望んで、、

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マラソンレース | 2006/10/17(火) 12:13 | Trackback:(0) | Comments:(7)
今年最後のハーフマラソン (たぶん!?)
10月15日 NYRR Half-Marathon Grand Prix: Staten Island に参加してきます。
ニューヨークシティーマラソン前の調整と自己ベスト更新を兼ねたレースになります。
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マラソンレース | 2006/10/14(土) 03:26 | Trackback:(0) | Comments:(5)
ボルチモア散策
昨日に引続き、ボルチモアネタ。

ボルチモアは、
南北戦争の舞台にもなり、国歌や星条旗もこの地で生まれた。1830年に全米で初めて鉄道が開通。魚種の豊富な優れた漁港として知られたが、ペンシルバニア炭田の開発により工業が発展、後に造船、鉄鋼などで財政を潤し、また貿易港として発展、ピークには人口100万人に迫る勢いを見せた。

しかし、1960年代から施設の老朽化と主産業の構造不況によって、ダウンタウンから人口が流出し、スラム街が発展、治安の悪化が進んだ。そこで市は30年にも亘る再開発計画を実施、とりわけインナーハーバーの一新を図り、工業、貿易と共に多数のレジャー施設を建設した。

以上Wikipediaより抜粋。


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レジャー | 2006/10/13(金) 02:58 | Trackback:(0) | Comments:(6)
ボルチモア名物 蟹三昧
先週はボルチモアに出張していたんですが、ボルチモアといったら、、

メジャーリーグのオリオールズの本拠地、ベーブ・ルース生誕の地、アメリカ国歌発祥の地、アメリカ独立戦争時のマッケンリー砦ってところでしょうか。

ボルチモアは良港としても有名で、シーフードがおいしいらしい。
初のボルチモア訪問で、まず試したのは「蟹」。
Crab100406


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グルメ | 2006/10/12(木) 00:57 | Trackback:(0) | Comments:(7)
2006年9月 ランニングまとめ
9月目標280kmに対し、340.1km(対目標 121.4%)でした。
ランニングを始めてから、初の月間300km越え!
対目標でも、先月の今年最低と好対照に、今年最高の目標達成となりました。
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まとめ | 2006/10/03(火) 03:00 | Trackback:(0) | Comments:(6)


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