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ポンするめ

Author:ポンするめ
2004年1月に何となく始めたクライミング、クライミングのための減量にと始めたランニング。いつの間にか趣味といえるものになっていました。

夢は大きく、
クライミング V10登攀!
ランニング  サブ3達成!
30代のうちに達成しておきたいですね。

2007年中の膝の故障で、リハビリ中。
2010年もランニングはお休み。
2009年よりロードバイクを開始。2010年は1日に240km乗れるようになるのが目標。

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おかず海苔 HOT'N SPICY
実はここ半年、お昼のメニューは決まってます。

おにぎり2個と味噌汁。

おにぎりの具は、クエン酸補給のための梅干が毎日。と、海藻系の具を日替わりで入れてます。

いつも買おうかどうか悩んでついに買ってしまった「味付け海苔 ホット アンド スパイシー」を初めて試してみました。
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グルメ | 2006/07/29(土) 04:49 | Trackback:(0) | Comments:(6)
ランニンググッズ 補給編 その2
エナジーゲルレポート第2弾です。

今回は、Honey Stinger社のHoney Stingerを試してみました。
Honey Stinger


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マラソン | 2006/07/27(木) 02:43 | Trackback:(0) | Comments:(4)
Grimaldi's Pizzeria in Brooklyn
22日、ブルックリンブリッジの側にある"Grimaldi's Pizzeria"に行って来ました。
以前から、ブルックリンに美味しいピザ屋があると聞いていた、その店です。
行ってみてビックリ!!
072206-2

観光客も多いと思うけど、この行列!

並ぶかどうか躊躇しましたが、列に並んで食事するのって、いいですよね。
連れと食事の話したり、ちょっとした話したり、並んでいる他人の話したり、、、
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グルメ | 2006/07/26(水) 01:36 | Trackback:(0) | Comments:(6)
先週のクライミング
金曜日、土曜日とStormが数回あり、日曜日に予定していたアウトドアクライミングはキャンセル。

しかし、こちらの降り方はいつもながらダイナミック。
日本のようにシトシト降らないのも、お国柄が出ていて分かりやすいですね。

さて、先週はいつも通りに火・金曜日にインドアクライミングジムにいってきました、、
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クライミング | 2006/07/25(火) 00:50 | Trackback:(0) | Comments:(2)
ランニンググッズ 補給編 その1
長時間のランニングでへばったこと無いですか?
今は暑いから、単にバテただけかもしれないけど、エネルギー切れであることが多い気がします。

春から始めたLSDも、3時間走ると足が前に出なくなっていたんです。原因は、単に体が慣れていないってことと、エネルギー切れでしょう。

ちょっとした工夫で、大分走りが楽になる補給グッズを紹介します。

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マラソン | 2006/07/22(土) 03:01 | Trackback:(1) | Comments:(2)
セントラルパークの岩質
7月16日、セントラルパークへ登りに行ってきました。

この日は、集中力に欠き、どうも登れない。
トポにはのっていない限定課題(おそらくV4~V5)にトライするものの、核心で指が止まらない。
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クライミング | 2006/07/19(水) 06:44 | Trackback:(0) | Comments:(2)
虹の力
2週間ほど前の話。
1週間で、2度もパーフェクトな虹を見ました。

1度目は6月29日、ブログでも紹介してます。
2度目は7月2日、これまた綺麗に虹がかかってたんですよ。

虹070206-2


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レジャー | 2006/07/16(日) 13:08 | Trackback:(0) | Comments:(4)
ランニンググッズ 給水編
ランニング中の給水はどうされてますか?

私は汗を滝のようにかくので、水無しで走ることは考えられません。

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マラソン | 2006/07/13(木) 03:08 | Trackback:(0) | Comments:(8)
セントラルパークに蛍!?
7月2日、セントラルパークのRat Rockにクライミングに行った時のこと。

7時過ぎまで登っていたんですが、天気予報どおり、雨がポツポツしだしてきたんで、撤収することにしたんです。

すると、コロンバスサークルへ向かう途中の芝生で光るものを発見しました。
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レジャー | 2006/07/12(水) 04:27 | Trackback:(0) | Comments:(2)
マラソン練習計画 ~夏~
昨日のレース結果を踏まえ、これからのレース予定と練習内容を一部変更してみました。
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マラソン | 2006/07/11(火) 06:58 | Trackback:(0) | Comments:(2)
Bronx Half-Marathon
4月29日以来となる久しぶりのレースとなりました。
ほぼ2ヶ月間の練習成果が試され、現状の走力を把握するうえで、とても重要なレートだったわけです。

目標は、グロスタイム1時間30分以内、ネットタイム1時間28分以内!

はてさて、結果や如何に、、、
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マラソンレース | 2006/07/10(月) 10:02 | Trackback:(0) | Comments:(9)
ニューヨーク 納涼花火大会
昨日の続き。
7月4日の独立記念日に、花火を見てきました。
ニューヨークで合法的に、花火が許可されるのはこの日だけとのこと。
その賑わいは、ニューイヤーカウントダウンに匹敵するなんて話を聞いていたので、人疲れする覚悟でいました。

NYC070406

当日のタイムズスクェア。相変わらず、人が多い

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レジャー | 2006/07/07(金) 02:26 | Trackback:(0) | Comments:(4)
初 V5 ゲット!
昨日(7月4日)はアメリカ独立記念日で、アメリカは休日でした。

ってことで、午後からセントラルパークにクライミングしてきたんですけど、もちろん目的は、The Polish Traverse (V5)★★を落とすことです。

CP070406-1
The Polish Traverseの丁度中間。

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クライミング | 2006/07/06(木) 06:17 | Trackback:(0) | Comments:(3)
クライミングシューズのエッジ
昨日、Yukiさんからクライミングシューズのラバーについて興味深いことを教わりました。
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クライミング | 2006/07/04(火) 04:03 | Trackback:(0) | Comments:(2)
セントラルパーク クライミング始め
今日は、セントラルパークでクライミングしてきました。
なんと、もう7月なのに今年始めてになります。

如何に外岩登って無いかってことですね、、、

CP070206-2

岩場から望む、マンハッタンのミッドタウン。ニューヨークの中心の中心でクライミングできるのってすごいロケーションですよね。世界どこ探しても無いかもね。
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クライミング | 2006/07/02(日) 23:58 | Trackback:(0) | Comments:(3)
2006年6月 ランニングまとめ
目標200kmを超える227.5km、距離も内容も今年入ってから一番良い練習が出来たと思う。
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まとめ | 2006/07/01(土) 06:07 | Trackback:(0) | Comments:(5)


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