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ポンするめ

Author:ポンするめ
2004年1月に何となく始めたクライミング、クライミングのための減量にと始めたランニング。いつの間にか趣味といえるものになっていました。

夢は大きく、
クライミング V10登攀!
ランニング  サブ3達成!
30代のうちに達成しておきたいですね。

2007年中の膝の故障で、リハビリ中。
2010年もランニングはお休み。
2009年よりロードバイクを開始。2010年は1日に240km乗れるようになるのが目標。

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Vegas 2010
Las Vegas出張のついでに2日間の休暇を取り、Red Rocks、Joshua Treeへ行ってきた。

Vegas 102310
初日はRed RocksのSondstone Quarryエリアへ。写真はKeep your Powder Dry 5.12a
8月からRumney以外のクライミングはほとんどしていなかったが、傾斜のきついパワー系ということもありグレードほど難しく感じなかった。もちろん、レッドポイントはできませんでしたが。

Vegas 102410
2日目はJoshua Treeへ。

Vegas 102410_2
ヤスリ系の花崗岩に指をやられる。すっかり柔らかくなってしまった指にはしんどいエリアだ。
写真はV7。オーバーハングに体幹系の課題。本来は得意系だけど、如何せん実力不足。J Treeで登れたのはV2まで。2日目にして既に体幹がよれてしまって、まったく粘れず。
Las Vegasから片道3.5時間。いけない距離じゃないけど、エリアも広いし、1泊~2泊が丁度いいエリアかな。

Vegas 102510

最終日は再びRed Rocksへ。この日は、Pierエリアへ。
アップでいきなり11a。ムーブは簡単だけど、息が切れるし、2日間の筋肉痛で指が握れず途中敗退。きちんとアップしてから登ってたら登れてたかも。
次は5.12b、核心ムーブ前のカチが甘くて持てる気がせず敗退。
カナダからのペアが登っていたトリッキーな5.11aをTRさせてもらう。ノーテンで登る。ちょっと登れる気がしてきたので、5.11cをマスターOSトライ。しかし、世の中そんなに甘くない。リードになったとたん、ロープが上から張られていないと思い切れずテンション祭り。でも、何とかトップアウト。

Vegas 102510_2
最後に5時からボルダリング。この頃には身体・気持ち共にボロボロ。目の前で三ツ星のV4登られてもファイトが起きず。気を取り直して、V2にトライするも指皮の痛みがモチベーションに勝って登れず。。

ここ3ヶ月ほど、ほとんど登っていない割には、登れたかな。
練習しないといかんなー

10月23日(土)
Avian Wall
Coyote Moon 5.9 FL
Sandstone Quarry
Keep your Powder Dry 5.12a ★★ ×(今回は中間点までの5.12aをトライ)
The Trophy 5.12b/c ★★★ ×(出だしのボルダームーブ推定V3が登れず。ヒールジャムが怖かった)

10月24日(日)
Joshua Tree
課題名失念

10月25日(月)
Pier
Under the Boardwalk 5.11a ★★ ×
Geometric Progression 5.12b ★★★ ×
Seventh Hour 5.11a TR(ノーテン)
Basement 5.11c ★★ MOSトライ ×



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クライミング | 2010/11/01(月) 14:48 | Trackback:(0) | Comments:(0)
Rumney 2010
2010年9月18日~20日、Rumneyに言ってきました。
今回はMarkと二人。

4月末の肩の故障から、抑えて登っていたのと8月から2回しか登れていなかったので、結果には拘らず登ることにした。

9月18日(土)
NJを8時前に出発。Rumneyには13時には到着。
到着後、パーキングが見たことがないくらい一杯でビックリ。ローカルっぽい人からトイレの前も止められると聞きホッと一安心。
この日はMain Cliffに向う。
Markも1年ぶりのリードということもあり、スロースタート。

Toxic Gumbo 5.8 ★ FL
Anchovie Caper 5.8 ★ FL
Scene of the Crime 5.10a FL

9月19日(日)
Rumney 2010
朝起きると霧が凄い。曇っていたし、岩場が心配。。

DAcres 2010
D-Acresの朝食、ケールにありつく。これが楽しみでここまで来た。しかし、コーヒーがなくなっており、Markは御冠。それでいて、10ドルになってた。次回以降に、ここでの朝食は無いな。

朝一にアクセスしやすいエリアのThe 5.8 Cragへ。
2007年時に私がRPしたRomancing the StoneにMarkが登りたいというので取り掛かる。Markは核心を難なく超えたものの、なんてことの無いスラブで足を滑らせてしまう。もったいない。。朝からの霧の影響で滑り残っていたんだと思う。
続いて、Meadowsへ。
ここでは衝撃を受ける。Repossession 5.10aに取り付くも、トップアウト出来ず。核心の最終クリップから終了点までのムーブが作れず。まさか、5.10aを登れないとは。。
それと、Mr. Popular 5.10a。終了点のカラビナでトップロープやクライムダウンするもんだから、カラビナが磨耗して2/3ほど削れてた。まったく、信じられない。いつか大事故になるぞ、これ。
日没前にWaimeaへ移動。
移動中、Waspに刺される。激痛。
でも、今回一番触ってみたかったWaimea 5.10dを目前に帰るわけにもいかない。
日没間際ということもあり、撤収時間も考えて私がMOSトライすることになった。
とりあえず、ノーテンで登りきるのは無理だから、クリップごとに各駅停車。しかし、何度クライムダウンしたことか。。無駄な体力をたくさん使ったけど、怖いから仕方ない。そして、核心ムーブ。核心ムーブ後のホールドの感じが掴めず、どうしても思い切れない。何度かトライしたけど、日も沈んできたので1クリップを残してMarkと交代。Markは2テン。ちょっとプッシュしたら登れてたのに。。

<Flash>
Snake Skin Slab 5.8 ★ (The 5.8 Crag)
Mr. Popular 5.10a ★ (Meadows)

<Incomplete>
Bolt and Run 5.9 ★ テンション祭り (The 5.8 Crag)
Repossession 5.10a テンション祭り (Meadows)
Romancing the Stone 5.10c ★★ テンション祭り (The 5.8 Crag)
No Money Down 5.10c ★ 2テン (Meadows)
Waimea 5.10d ★★ テンション祭り (Waimea)


9月20日(月)
初めてのエリアThe New Waveへ。
3日間で一番力が抜けていい登りが出来たかな。でも、登っていないせいで指皮が常に滑って困った。
New Waveでアップ後、ローカルクライマおすすめのKannel WallのBig Angler 5.11aにトライ。1ムーブだけV2があって、後は5.9と言うお買い得ルート。ビビリな私はTRでトライ。核心ホールドは今回のツアーで触った一番悪いカチ。気持ちが負けてテンション。いいとこなしや。。

The New Wave
Son of Sammy 5.8+ ★ FL
Couch Potato 5.9 ★ FL

Kannel Wall
Big Angler 5.11a ★ TR


やっぱり練習して無いと登れませんね。怖さの克服はもちろんのこと、指が信じられないのは致命的。でも、登れるシーズンは限られているし、練習がきちんと出来ている時期に登りに行くのはなかなか難しい。
クライミングモチがあがらないのも問題。これは如何ともし難い。

今回からクリップスティックを導入。これはいい。何でもかんでも1ピン目はスティックを使った。
そして、虫刺され。Wasp、大きいやつじゃなかったけど、ホント痛かった。日曜日中はズキズキ痛くて、月曜日から腫れが大きくなり、腫れが治まってきたのが木曜日あたり。一撃の威力は蚊以上ですね。


クライミング | 2010/09/24(金) 15:52 | Trackback:(0) | Comments:(1)
2010年7月のCliMarathon
クライミング:インドア8日、アウトドア1日。
バイク:687.1km (9日間)

<クライミング>
7月は軽めに登る。肩の痛みがいよいよ無くなってきたので、秋からのクライミングシーズンに向け8月からペースアップしなくては。9月はRumney、10月はRed Rocksツアーが控えてるので8月はリード強化かな。

<バイク>
大会に出ずにこの距離はなかなかがんばった。
シートのポジションをあれこれいじってみた。身体の状態も毎日違うので、結論はまだ出せないけど、1mmシートを上げ下げするだけで随分と印象が変わる。
8月15日にRamapo Rally(100マイルか100km)、9月12日NYC Century(100マイル)を控えているので、8月も距離を伸ばさないと。

<体重>
7月29日計測で158 lbs.。年々腹回りのだぶつきがなかなか落ちなくなってきている気がする。かといって、腹筋を毎日やる元気もないので仕方ないか。腹筋・背筋強化はバイクの練習量が減る冬までお預けかな。



クライミング | 2010/08/06(金) 16:29 | Trackback:(0) | Comments:(0)
Peter's Kill 071810
Mark, Matt夫妻, Jimと。
目標課題はあるものの、前日のロングライドが身体に堪えていたので登れそうな課題を適当に登る。

熱波がきていたけど、何故だか涼しい風が吹いていて割りと過ごしやすかったし、風があったため虫刺されなし。
今日の成果は、Take it Easy Wallyをリピート一撃できた事かな。Peter's Killに来るたびに登ってきたけど、一撃は初めて。
帰りの渋滞を考慮し、早めに切り上げた。


<Flash>
Fire Escape V1 ★

<Repeat>
The Sidewalk V1 ★
Take it Easy Wally V1 ★
The Loner Boner V3 ★

<Incomplete>
Tree-Bola V2
The Gambler V3 ★
Spew Harder V4 ★
$5 Traverse V5 ★



クライミング | 2010/07/19(月) 16:10 | Trackback:(0) | Comments:(0)
Trapps 062710
湿度が高かったのと、駐車場が空いていたのでTrappsへ。

Trapps 062710

今のレベルに合う目標課題がなかったので、MarkのBlack Boulderにお付き合い。
岩に到着後は絶望的な滑り。しかし、空気中の湿度が岩に付着していただけで、岩自体が水分をたくさん含んでいたわけではなかったようで、昼過ぎから滑りが改善されていく。何度やっても止まらない核心ムーブにMarkも諦めかけていましたが、今日登れないとまた来年まで持ち越しなんてこともあるので、諦めさせないように応援。その甲斐あって完登。良かったよかった。

Matt、Danも加わり、The Depantzer V8にトライ。ランディングはいいんだけど、バランスが悪い課題。しかも、パワフル。これは当分かかりそう。

V7やV8をトライするにはあと2~4週間程登りこまないと駄目そう。明らかにパワー負けしてます。


<Red Point>
The Goldstone Traverse V4 ★

<Repeat>
Gill Pinch Roof V4 ★

<Incomplete>
Dirty White Boys and Puerto Ricans V7 ★
The Depantzer V8 ★ 



クライミング | 2010/06/28(月) 11:53 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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